دسته: ورزش

در دنیای امروز، هر روز با سیلی از توصیه‌های متناقض درباره «بهترین» روش تغذیه روبرو هستیم. از اینفلوئنسرهای شبکه‌های اجتماعی گرفته تا تیترهای خبری و تبلیغات محصولات، همگی راهی سریع برای رسیدن به سلامتی را نوید می‌دهند. جذابیت رژیم‌های غذایی سریع و مکمل‌های جادویی انکارناپذیر است، اما آیا این مسیرها واقعاً به سلامت پایدار ختم…